Foire aux questions

Qui peut faire de l'EFT?

Tout le monde!

Pour les bébés, les points sont massés et, tout comme pour les enfants, il est possible de pratiquer de l'EFT par procuration : le parent tapote sur lui-même pour son enfant. Pour les plus grands, il est également possible d'utiliser une peluche : les enfants tapotent pour soulager la peluche et cela agit également sur eux par effet miroir.

Il faut néanmoins relever que dans le cas de certaines maladies psychologiques, cela peut être déconseillé, surtout sans prise en charge médicale.

Quelles sont les applications de l'EFT?

Le fondateur de l'EFT, Gary Craig, dit : "Essayez-le pour tout."

L'EFT s'applique pour les émotions et sentiments désagréables, les croyances limitantes, les blocages conscients ou inconscients, les phobies, les traumatismes, les addictions, l'amélioration des performances, les malaises et douleurs physiques, etc.

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets d'une séance?

Les rondes d'EFT ont pour but de réduire la charge émotionnelle liée à votre problématique. Ainsi, vous devriez ressentir un mieux-être dès la fin de la séance concernant les émotions que nous auront travaillées ensemble. 

De plus, vous pourrez confirmer les bénéfices de la session dès que vous serez confronté à la situation qui vous posait problème.

Si jamais votre problématique est toujours présente et/ou que l'intensité émotionnelle remonte après la séance, cela signifie que nous n'avons pas abordé tous les aspects de la situation durant les séquences d'EFT. Or, il est essentiel de le faire pour avoir des bénéfices durables. Dans ce cas, il peut être utile pour vous de refaire une nouvelle séance. Cela est souvent le cas quand vos blocages sont plus complexes. Il faut alors dérouler la pelote de la laine en échangeant ensemble pour identifier les évènements et les émotions soutenant ces blocages afin d'agir sur l'ensemble.

Que vais-je ressentir pendant et après une séance EFT?

Cela dépend de chacun.

Il est possible de bâiller, de pleurer, de sourire, de roter, de ressentir de la fatigue, de l'apaisement, etc.

Il est également possible de ne rien ressentir de particulier mais cela ne veut pas dire que la séance n'a pas fonctionné.

Faut-il traiter tous les évènements désagréables du passé avec l'EFT pour se sentir mieux?

Non!

Nous prenons en considération les évènements les plus anciens et/ou les plus forts pour vous concernant votre problématique ; les autres se dissiperont par effet domino.

Imaginons que votre problématique est le plateau d'une table et les évènements la soutenant les pieds de cette table. Il suffit de faire tomber les plus gros pieds/évènements pour que le plateau/problématique s'effondre.

Je ne ressens rien ou mon mental est trop fort, puis-je malgré tout faire de l'EFT?

Bien sûr!

On peut commencer par des rondes d'EFT pour travailler ces points-là. Je vous guide également durant la séance pour ne pas laisser le mental prendre le dessus. Concernant le fait de ne rien ressentir, on peut imaginer ce que vous pourriez ressentir par exemple pour avancer sur votre problématique avec l'EFT ou utiliser le matrix reimprinting.

Pourquoi commencer les rondes avec du négatif avant le positif ?

Si on travaillait directement avec du positif, ce serait un peu comme faire le ménage en mettant la poussière sous le tapis : on ne la voit plus mais elle est toujours là et si on bouge un peu le tapis elle s'échappe ; il vaut mieux la mettre dans la poubelle pour en être débarrassé. En EFT, c'est la même chose : on se libère d'abord du négatif, des émotions désagréables, etc. pour faire une grande place au positif et permettre ainsi au cerveau et à l'inconscient de l'accepter.

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